家事清潔-居家清潔六種物品需重視

提起居家清潔，許多人都不地毯清潔屑一顧，不就是掃地、拖地、擦桌辦公室清潔子嘛，有什麽需要注意的。其實不然，在居家清潔日常生活中最容易滋生細菌影響家人身體健康的地方往往並不是地面、餐桌，而是一些經常被大家忽略的物件。

衛浴間的物品極易成爲細菌滋生的溫床。潮濕的浴簾應每周清洗一次，清洗時多放一些洗衣液，最好用地毯清洗熱水清洗，之後徹底曬幹。或者每次使用後及時將浴簾展開，以減少其濕潤度。淋浴噴頭也極易滋生細菌，有研究外牆清洗表明，每3個噴頭中就有1個被汙染，分枝杆菌能滲入肺部，致人疲憊、虛弱和氣短。日常生活中，大家應該每周用硬毛刷清家事清潔洗噴頭。

客廳的部分物件也需引起居民足夠重視。遙控器是居民在家中休閑時間接觸頻率相對較高的物件，事實表明，約70%的遙控器含有致病細菌。建議大家每周用酒精濕巾徹底擦拭一次，或者使用噴霧式洗滌劑。地毯裏的髒物是很難被清除掉的，再好的吸塵器也無法清除深藏在地毯裏的髒物。最好的辦法就是盡量少用地毯，改用實木、油氈或瓷磚的地板。70%的盆栽植物會散發出黴菌孢子，人體吸入黴菌孢子會出現喉嚨痛、鼻塞等狀況。建議每次給盆栽澆水後，將其在室外晾曬至土壤表面幹燥。

枕頭往往是臥室內細菌最活躍的地方，必須經常對其進行清洗，另外化纖枕頭比羽毛枕更加容易滋生螨蟲，將枕頭換成羽毛芯，套上細密的枕套，不僅能防止竄毛，還能降低居民吸入有害物質和過敏原的幾率。

聖誕餐會-雞尾酒會你不知道的小細節

　　●雞尾酒紙巾　　歐式外燴在雞尾酒會上，如果有人遞給你一些小吃的話外燴服務，他一定會給你雞尾酒紙巾外燴。而你只需要用手拿起小吃，放在雞尾酒紙巾上。與正式的晚宴不同，在雞尾酒會上是不提供刀叉的。在酒吧的吧台上，你同樣可以看到擺成螺旋狀的一摞餐巾紙，用來供客人墊在杯子下面。不同于一般的餐巾紙，它更小巧、可愛、設計新穎、獨特。雞尾酒紙巾可以是白色的各式茶會，也可以是其他淺色的；可以是綢緞的，也可以是亞麻布制作的。總之，雞尾酒紙巾是最代表酒會主人浪漫情調的標簽。

●雞尾酒簽

　　最典型的雞尾酒簽是一種一頭纏繞著玻璃紙的木制牙簽，玻璃紙是整根的。它雖然看上去有些不入時尚，但在很多人的腦海裏還有“玻璃紙的童年”的記憶，它作爲一種傳統被保留了下來聖誕餐會。市場上的雞尾酒簽都是很多種顔色放在一起的。用雞尾酒簽串上兩個紅櫻桃來裝飾雞尾酒是一種經典的做法。

　　●櫻桃

　　用雞尾酒簽串上一兩個櫻桃來裝飾雞尾酒，你的雞尾酒會就算開始了。一般來說，罐裝櫻桃分爲兩種：帶梗的和不帶梗的櫻桃；很多廠家還生産綠色的櫻桃。在雞尾酒會上使用的櫻桃都是帶梗的紅櫻桃，無論是直接放在Manhattan雞尾酒中，還是用酒簽串起來都可以。

　　●小吃

　　雞尾酒會上的食品雖然不能稱之爲“一餐”，但卻是非常具有特色的食物。它的品種很多、形式簡單、味道可口；它可以是白面包片和花生醬，也可以是小蝦或鵝肝；它可以是熱的，也可以是涼的食物。雞尾酒會上的食品非常重要，因爲它體現了酒會主人的細致和用心，最恰如其分地滿足了客人的需要。

　　●閑談

　　在雞尾酒會上，與朋友的談話聲和冰塊在玻璃杯裏的撞擊聲、背景音樂混在一起，讓雞尾酒會具有了美妙的聽覺享受。由于不設座位，酒會具有較強的流動性，賓客之間可自由組合，隨意交談。酒會主人總是希望你能與陌生朋友聊天，這也就是爲什麽在雞尾酒會上大家都站著的原因，對于酒會的主人來說，把朋友聚在一起是最美妙的事。

鋼琴調音-鋼琴入門知識

　　1、鋼琴的基本練法鋼琴搬運 　　(1) 鋼琴的基本練法就是慢練。

　　慢練尤如"大鏡"，把樂曲中的一切細節都擴大了。慢練的最大優點是來得及根據視覺，聽覺得到的反饋信息調整和修正缺點和毛病。慢練的方法之一是用節拍器。即使在作品練習成熟之後，也不應忽視適當得慢速練習。

　　(2)有計劃、有目的地學習：

　　冰凍三尺，非一日之寒。練鋼琴需要的是持之以恒的態度。鋼琴曲目繁多、演奏技法多鋼琴買賣樣。初學者應制定一個遠期學習目標和近期學習計鋼琴收購劃，從基礎著手，循序漸進地學習，才能目的。

　　(3)以良好的心態學習鋼琴：

　　學琴過程中，可能會遇到情緒起伏不的情況。應調節情緒，適當減輕學習難度，充分激發學琴興趣、緩解學琴緊張感。

　　2、鋼琴彈奏中自然重量的運用

　　關于自然重量的運用的要求是整只手臂鋼琴調音的放松自如，從肩部的舒展下垂，到整個手臂的協調下垂，通過放松靈活的手腕調節，然後由手指把手臂重量傳入鍵盤。

　　(1)：認識體會到手臂的自然重量

　　以前傾上身的坐姿，把兩只手臂完全放松地垂下去。此時手臂好像是從肩部自然垂挂下來的物體。在空氣中隨意擺動，晃動，而血都中古鋼琴湧向了手掌，通向了指尖。體會到手臂的自然重量後，我們就要把這個自然重量用到彈琴上去。接下來手指就要發揮它的功能和作用了。

　　(2)：手指要承受並支撐整只手臂的重量

　　手指的三個小關節微微凸起，尤其是處于手掌部位的指根關節(以下簡稱"掌關節")必須要作爲一個力量的支持點。手臂的自然重量落下來，要求每一個手指都能支撐住。我們用44371斷奏入門的方法練習：先分別一個手指一個手指地在鋼琴上站好，結合手臂的自然重量。經過一個階段，在每個手指都能自如地彈出飽滿的聲音後，再漸漸進入連奏的練習。進一步我們就可以調節重量的輕重。

抗癌-男性飲食 八種食物防癌抗衰老

　　男性飲食不同于女性，男性需要防癌飲食消耗更多的能量，不僅僅要營養均衡還要吃對食物！不是所有的食物都適合男性食用，一旦吃錯了就會對身體造成傷害。今天介紹幾種有利于男性健康的食物，看看你平時都吃過幾種吧，這些食物可以幫助我們男性朋友延緩衰老保持年輕哦！

　　八種食物防癌抗衰老 讓男人越吃越帥

　　1、西蘭花

　　富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。

　　2、大豆

　　目前醫學家們正在研制一種既有美容護膚價值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質，被稱作駐顔、護顔的健康使者。它有類似雌激素作用，而無雌激素的毒副作用如惡心、食欲不振、乳房腫脹、月經不調等，是美容抗皮膚衰老的上品。英美科學家經過研究，容顔俏麗、肌膚細膩、乳腺癌發生率較歐美低的奧秘，東方大豆制品爲餐桌上的“貴賓”、“座上客”，而大豆(黃豆)恰恰堪稱“雌激素之王”。

　　3、蜂蜜

　　美國戴維斯加州大學進行的研究結果顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助于提高人體內有益健康的抗氧化劑水平。促進皮膚紅潤細膩有光澤。戴維斯加州大學研究員海德龍•格羅辛博士日前在美國化學學會于加利福尼亞州舉行的會議上，公布了她和同事們進行的這項研究結果。她說，在對25名志願者參加的一項研究中，他們發現蜂蜜能夠提高人體內的抗氧化劑水平。

　　4、牛奶

　　牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B化療飲食族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚增強免疫力美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顔作用可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。牛奶還能爲皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是“綠色護膚品”。

牛奶營養豐富，含有高級的脂肪

　　5、海帶

　　它可以調節血液酸堿度，防止油脂産生。《本經逢源》說，豬肉具有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘘痔，並能治之作用”。所以，排骨配以海帶炖食，可爲患全身性或以四肢爲主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。

癌症飲食　　6、三文魚

　　美國著名皮膚學家佩裏肯教授最近推出的一種營養美容方法。佩裏肯宣稱，食用以三文魚爲主的食物，三天過後，面部皺紋及松垂皮膚，不說全部消除，也至少能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。 “三文魚就是我飲食療法中的魔彈”，佩裏肯樂此不彼。佩裏肯指出殺死癌細胞，導致人類衰老的元凶是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋産生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鲐魚和鳟魚，含有一種獨特的脂肪酸，能刺激神經，修複被損細胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。

　　7、猕猴桃

　　又稱“仙桃”，不僅可以滋補強身、清熱利多醣體尿、生津潤燥，其味酸甜可口，營養十分豐富，臨床上作用廣泛，深受人們的喜愛。同時它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。

　　8、肉皮

　　隨著年齡的增長，人的皺紋會越來越多，十分不利美容。人的皮膚爲何會出現皺紋呢?這是因爲人體缺乏膠原蛋白質，細胞貯水機制發生障礙，致使皮膚幹燥而出現皺紋。肉皮中含有豐富的膠原蛋白質，肉皮蛋白質的含量爲豬肉的2。5倍，碳水合物比豬肉高4倍多，脂肪含量卻只有豬肉的二分之一。肉皮蛋白質的主要成分爲膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細胞得以改善，減少皮膚皺紋，令人豐采長存。

室內設計-裝修注意事項

　　1、鞋櫃的隔板不要做到頭，留室內設計一點空間好讓鞋子的灰能漏到最底層，水槽和燃氣竈上方裝燈。定衛生間地漏的位置時一定要先想好，量好尺寸。地漏最好位于磚的一邊，如果在磚的中間位台中室內設計置的話，無論磚怎麽樣傾斜，地漏都不會室內設計是最低點。

　　2、衛生間，空調插座均未設計開關。特別是衛生間電熱水器，以一雙級開關帶一插爲宜。如要關去電熱，拔插頭有危險3、關于面磚陽角部分的處理方法，歸根到底是看工人的水平。如果泥水工工人水平不錯，而且室內設計磨瓷磚的工具比較好的話，就應該毫不猶豫的選擇磨45度角的做法。從效果上來看，只要磨的好，磨45度角的陽角做法，是最漂亮的！如果工人的水平確實不怎麽樣，那麽你還是選擇用陽角條吧，因爲磨的不好的45度角做法還不如用陽角條的效果台中室內設計。

　　4、排好水管後的水管加壓測試也是非常重要的。測試時，大家一定要在場，而且測試時間至少在30分鍾以上，條件許可的，最好一個小時。10公斤加壓，最後沒有任何減少方可測試通過。

　　5、塑鋼門的時候一定要算好塑鋼門門框凸出牆壁的尺寸，知會安裝人員，使得最後門框和貼完瓷片的牆壁是平的，這樣既美觀，又好做衛生。

　　6、木工的包門套和泥工的貼瓷磚也是要配合的，包門套的時候，要考慮下面的地面（門的兩邊地面的任何一面）是否還要貼瓷磚或者其他水泥砂漿找平的事情，因爲門套如果在貼瓷片前釘好，一直包到地面，將來用水泥的時候，如果水泥和門套沾上了，就會導致門套木材吸水發黴。

家事清潔-廚房清潔注意是事項

　　1。煤氣竈　　最地毯清潔易清潔的時機是在剛剛做完飯，煤氣竈還有余溫的時候。這時用濕布加肥皂水或蘇打水擦拭，除汙效果特別好。如果等到煤氣竈完全冷卻，油汙等汙垢就很難清潔了。

　　2。菜刀、砧板

　　家裏的菜刀如果生鏽，可以用土豆或胡蘿蔔片沾少許細沙擦洗，菜刀上的鐵鏽就能夠被清除。另外，砧板容易産生異味，用食醋與200毫升溫水混合地毯清洗，倒在鋪好紙巾的切菜板上放置15分鍾，不僅能消除異味，上面的汙垢也容易清除，還有殺菌的作用。

　　3。水池

　　抓一把細鹽，均勻撒在四周的池壁上，然後再用熱水自上而下地沖洗幾遍，油汙便可除外牆清洗去。水池四角的凹槽可以用廢牙刷蘸一些細鹽粒來刷洗，也可以用舊布縫制一個小口袋，裝入幾塊廢棄的肥皂頭，泡上一點水後在水池內壁上有油汙的地方用力刷幾下，最後再用清水沖淨，水池就會變得光亮如新了家事清潔。

　　4。水龍頭

　　水龍頭上難以清除的水漬，其實用橙子皮就能去除。用橙子皮帶顔色的一面搓水龍頭汙漬，水龍頭便立刻光亮如新。或者用一片新鮮的檸檬在水龍頭上轉幾圈，擦拭幾次也能清除。

　　5。冰箱

　　如果冰箱是白色的，時間一長就會因沾上油汙而有些變黃，此時可以用軟布蘸少許牙膏來慢慢進行擦拭。而冰箱門邊較難處理的細縫處，可以利用舊牙刷來清潔。

　　6。不鏽鋼鍋

　　不鏽鋼鍋很容易沾上黑色的汙垢，而且難以刷洗。把家裏較大的鍋中加上半鍋左右的清水，並投入一些菠蘿皮，再把小號的鍋逐一放進去，在爐竈上加熱煮沸一段時間，等到冷卻以後拿出，就能發現這些鍋會光亮如新。

　　7。砂鍋

　　如果砂鍋裏結了汙垢，可在鍋裏倒入一些米湯並浸泡燒熱，再用刷子把鍋裏的汙垢刷淨，最後用清水沖洗便可。如果砂鍋上沾染了油汙，可以用喝剩的茶葉渣在砂鍋的表面多擦拭幾遍，就可以將油垢洗去。

　　8。鍋蓋

　　家裏的鍋蓋經常有一層厚厚的油汙，清潔十分費力。但是用蒸汽蒸鍋蓋的方法，特別有效。鍋內放少許水，將鍋蓋反蓋在鍋上，水燒開後放少許清潔劑，讓蒸汽熏蒸鍋蓋。等到油汙變得發白柔軟時，用軟布擦拭，鍋蓋就變得光亮了。

　　9。抽油煙機

　　廚房裏面最難清潔的電器就是抽油煙機了。清洗抽油煙機的時候，可以先將油盒裏的油汙倒掉，然後將油盒浸泡在肥皂水或者中性清潔劑兌成的溫水中，大概20分鍾左右，如果油汙頑固，可以浸泡40分鍾或者更久，這樣清洗就簡單多了。

　　10。瓷磚

　　將衛辦公室清潔生紙覆蓋在沾有油汙的瓷磚上，然後噴上清潔劑，放置一會兒後將衛生居家清潔紙撕掉，最後用幹淨的抹布沾上清水，擦拭幾次就可以清除掉油汙。

台中新娘秘書-煩事雜事交給新娘秘書 新娘就負責美美的

說起婚禮，不少新人首先肯定會想到魔術表演婚禮“四大金剛”——婚禮攝像、婚禮攝影、新娘化妝師及婚禮司儀。近年來，隨著婚禮行業的不斷發展，新人們對于婚禮的要求越來越高，一個新生的婚禮職業逐漸成爲新人們舉辦婚禮的標配，大有成爲“第五金剛”的潛質，這就是“新娘秘書”。

新娘秘書是新娘的助手，是新娘與婚禮中其他工作人員之間的橋梁，出現一些緊急情況時，甚至需要新娘秘書來幫新娘出主意作決定。所以，新娘秘書必須是一個反應快、思維缜密、有決斷的人。

什麽是新娘秘書？

新人結婚最怕准備婚禮當天的各種瑣事，一早起來各種妝扮，已經足夠煩擾了，再加上婚禮上大大小小的事情都需要自己親自確認、執行，更是力不從心。這時候需要一個做事細心、能幫助新人完成各種事情的“超人”！

婚禮督導，又被稱爲新娘秘書，他們的作用就是幫新人與各方溝通，處理好各個環節，不讓新人爲小細節煩心、遺憾。此外，新娘秘書還是一位協調員、建議師、監督員，甚至是一位財政計劃師。

目前提供新娘秘書服務的主要是婚禮策劃以及主持人團隊，甚至有部分星級酒店或者婚宴專門店也會安排專人提供婚禮秘書服務。

婚尚邀請了廣州兩個知名婚禮服務團隊的新娘秘書，從婚禮策劃和主持人團隊的角度，解密這個被譽爲新娘貼心“閨蜜”的婚禮功臣。

婚禮策劃新娘秘書：婚禮流程的掌控者

早在2012年，廣州銀禧婚禮策劃就開始提供新娘秘書服務，“因爲有不少客人的家族比較大，婚禮當天會有很多親戚朋友齊聚現場，加上很多家庭都是第一次舉辦婚禮，所以希望我們能有台中新娘秘書一位經驗豐富的人去指導他們整個流程，也就誕生了新娘秘書這個職業。”曾經多次擔任新娘秘書的銀禧婚禮策劃師何嘉鳴Jm介紹道。

“我們從新人預定婚禮服務開始，就會和策劃師一起與新人溝通，策劃主任負責婚禮當天的場景，與酒店對接。新娘秘書則負責婚禮當天的流程，包括早上接親到晚上儀式前，除了場景以外的一些瑣碎事情，都是新娘秘書要負責的工作。”

婚禮前

確認婚禮流程和儀式

婚禮策劃的新娘秘書，要做的功夫並不只在婚禮當天。

Jm表示，新娘秘書會提前與新人溝通，確認並熟悉整個婚禮的順序和流程，明確各項工作名單及聯系方式。這些細節包括迎親儀式中出場的親戚人數、敬茶人數、敬茶順序、吉時要求等。

他們還要提前與雙方父母以及兄弟團姐妹團開會，確定接親過程中的儀式，與兄弟團姐妹團過一次流程，細致分工到每一位參與迎親活動的親友，保證婚禮當天儀式流暢進行。

“如果新人沒有什麽特別的習俗，我們會按照廣州這邊通用的習俗進行安排。”

婚禮當天

從早忙到晚 做好時間控制

他們基本上是婚禮當天最早出現在婚禮現場的工作人員。他們一天忙碌的工作，首先是確定拍攝團隊及兄弟團姐妹團到達的時間，提醒新人布置房間，把不好看的東西收拾好。

“相對婚禮攝影攝像團隊，我們與新人更熟，更容易融入婚禮中，所以我們到現場後，會提醒攝影攝像什麽地方拍攝敬茶，提前做好准備。我們會組織姐妹們換好姐妹裝後幫忙布置房間，准備遊戲，配合攝影攝像擺pose拍照，基本上就是接親流程的小導演。”

在早上接親的環節，新娘秘書最重要的工作是時間控制。

“早上的流程通常都要趕吉時，如果男女雙方的家相隔較遠，接親的時間又緊，一大群接親的親友團又無法快速行動，這時候新娘秘書就要起到卡時間的作用。從早上接親開始一直到下午外拍，新娘秘書都會全程協助和提醒新人，直到晚上彩排開始才把該項工作交給主持人團隊負責。”